Des aliments sains pour une peau lumineuse

Vous ne le savez peut-être pas, mais je suis le genre de personne à toujours être à la quête de moyens pour avoir une peau parfaite. Pour moi, une peau parfaite rime bien entendu avec une peau sans imperfections mais aussi avec luminosité.

Dans cet article, je vais vous présenter quels sont les aliments qui vous permettent d'avoir une peau lumineuse:

Les Avocats, les noix et les amandes riches en vitamines et minéraux apporteront à votre peau les nutriments dont elle a besoin. Contenant de bonnes graisses, ces aliments la rendront hydratée. Vous aurez un teint clair et lumineux grâce à l'afflux sanguins favorisés par leurs nutriments et minéraux.

Ma recette: une tartine de pain de campagne grillée nappée de St Môret, agrémentée de tranches d'avocat. Le tout saupoudrée de noix concassées.

Les tomates vous aideront quant à elles à lutter contre les dommages du soleil.

Ma recette: en été, la salade tomates-mozarella reste un de mes plats préférés. Soulignée par un filet d'huile d'olives, c'est juste délicieux. Qui a dit qu'il fallait forcément souffrir pour être belle.

Les épices comme le gingembre, la cannelle et le curcuma sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires mais aussi antioxydantes. Elles sont une vraie mine d'or pour une beau rebondie et lumineuse.

Ma recette: incorporez-les dans vos plats quotidiens, effet garanti !

Les baies gorgées d'antioxydants et de fibres vous aideront à vaincre les signes de l'âge. Vous ne verrez pas les signes dès maintenant mais je vous garantie que tôt au tard votre corps vous le rendra.

Ma recette: à manger avec du muesli et du fromage blanc.

#tipsforglowingskin #conseilsbeauté #avoirunepeaulumineuse #paulinestorm #commentavoirunebellepeau #mangersain #alimentssains #bellepeau #blogbeauté #healthylifestyle #bloglifestyle #blogmode #alimentsantioxydants #beautytips #avisbeauté